Goldener Herbst

Liebe Trainer, Sportler und Sportbegeisterte,
nutze doch die nächsten Wochen dazu, etwas Neues zu erleben und ganz nebenbei deine Trainer-Lizenz zu verlängern.
  • 15. Oktober - Energy Slow Running
    • Dauer: 07:30-13:30 Uhr
    • Tagesablauf: 
      • Start - kurze Powermeditation
      • Frühstück gesund und vital
      • Theorie - Trainingszonen
      • Laufen im GA1-Bereich mit Mentaltraining
      • Pause mit Erfahrungsdiskussion
      • Laufen im GA1-Bereich mit Mentaltraining
      • Übergabe der Urkunde
      • Mittagessen
    • Mitzubringen sind:
      • sportliche Bekleidung
      • Laufschuhe
      • Handtuch
      • Herzfrequenzmesser/Pulsuhr
    • Gebühr: 99 Euro inkl. MwSt. und Verpflegung (Frühstück und Mittagessen)
 
  • 17. Oktober - Survival Tour
    • Dauer: 00:00-07:30 Uhr
    • Zeitplan:
      • ​00:00 Uhr Treffpunkt bei Fitness am See
      • danach gemeinsame Fahrt zum Steinwald
      • Nachtwanderung 32 km
      • ca. 07:30 Uhr Rückkehr
      • anschließend gemeinsames Frühstück im Hotel Seenario.
    • Voraussetzung:
      • ​passende Outdoor-Bekleidung
      • Schuhe
      • Stöcke (nicht zwingend notwendig)
      • Stirn- oder Taschenlampe
      • gefüllte Wasserflasche
      • Trinkbecher
    • Gebühr: geführte Nacht-Tour inkl. Frühstück 49 Euro pro Person
 
  • 17. Oktober - Vortrag: Sorge dich nicht - Lebe!
    • Dauer: 17:00-18:00 Uhr
    • Inhalt: Ernährung - Bewegung - Gedanken
 
  • 24. Oktober - Pole & Jump-Seminar
    • Dauer: 09:00-13:00 Uhr
    • Inhalt:
      • ​Pole: Kraftausdauer-Training mit Verwendung einer Langhantel
      • Jump: Schnellkraft und Koordinationstraining mit Einsatz eines Koordinationssystems.
    • Bitte mitbringen / Ausrüstung:Sportliche Bekleidung:
      • Sportschuhe
      • Handtuch
      • Trainingshandschuhe
      • Gymnastikmatte
    • Gebühr: 119 Euro inkl. MwSt.
 
  • 24. Oktober - Mountainbike-Tour
    • Dauer: 14:00-16:00 Uhr
    • Inhalt: kleine Mountainbike-Runde von ca 2 Stunden
 
  • 7. November - Liebscher & Bracht Engpassdehnung - Trainer-Fortbildung
    • Dauer: 09:00-13:00 Uhr
    • Inhalt: Du lernst viele Übungen in der Praxis kennen, die Dir helfen Dich von deinen Schmerzen zu befreien
    • Bitte mitbringen / Ausrüstung:Sportliche Bekleidung:
      • Sportschuhe
      • Handtuch
      • Gymnastikmatte
    • Gebühr: 116 Euro inkl. MwSt.
 
  • 13.-15. November - Liebscher & Bracht Schmerzfrei Wochenende
    • Befreie dich von deinen Schmerzen!
    • Inhalt:
      • 2 Übernachtungen im Hotel Seenario mit Vollpension
      • Anamnesegespräch
      • 2 individuelle Einzelbehandlungen
      • Erklärung und Durchführung der Engpassdehnungen
      • Sportprogramm
      • Vortrag von Marion Franz - Liebscher & Bracht Spezialistin
    • Komplettpreis: 590 Euro inkl. MwSt​.
Newsletter abbestellen
VDNOWAS
Platz am See 1   |   95643 Tirschenreuth
Tel. +49 (0) 96 31 / 300 79 80   |   Fax +49 (0) 96 31 / 300 79 82
info@vdnowas.de   |    http://www.vdnowas.de

Impressum    |    Datenschutz