Gesundsein beginnt in Kopf!
Lernen Sie Eigenverantwortung für Ihre Gesundheit zu tragen, achten Sie auf Ihren Körper, führen Sie ihm gesunde, frische Nahrung zu und lernen Sie die Freude an der Bewegung und der Beweglichkeit.
Und merke: die Sportschau im Fernsehen ersetzt
nicht die eigene Bewegung! Autofahren, Rolltreppen
und Fahrstühle benutzen ebenfalls nicht. Und Staubsaugen, Kehren, Staubwischen, Bügeln,
schwere Gartenarbeiten sind auch kein geeigneter Ersatz.
Wer rastet, der rostet!
