mit Lipödemen und 50plus
Nordic Walking mit Lipödemerkrankung (Ort und Zeit siehe Lauftermine).
Laufdauer richtet sich individuell nach der Streckenlänge, also etwas Zeit mitbringen
(1,5 - 2 Stunden mit warm up und cool down).
Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass man sich z.B. wegen einer körperlichen Einschränkung oft in "normalen" Laufgruppen nicht wohl fühlt. Frauen mit Handicap (Lipödeme - Übergewicht - altersbedingte Gründe usw.) oder Frauen, die einfach gemütlich Laufen möchten, sind in unserer Gruppe willkommen.
Wir schauen nicht auf die Figur oder auf die sportliche Höchstleistung!
Wir möchten uns einfach nur bewegen und uns dadurch eine gewisse Ausdauer antrainieren.
Bitte beachten:
Wer noch keine Erfahrung mit Nordic Walking gemacht hat, sollte unbedingt vorher einen Grundkurs belegen.
Nichts ist schlimmer als die falsche Lauftechnik ( Schulterprobleme).
Anmeldung und Rückfragen unter 09232 7257.
Anfallende Gebühren hier
Laufdauer richtet sich individuell nach der Streckenlänge, also etwas Zeit mitbringen
(1,5 - 2 Stunden mit warm up und cool down).
Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass man sich z.B. wegen einer körperlichen Einschränkung oft in "normalen" Laufgruppen nicht wohl fühlt. Frauen mit Handicap (Lipödeme - Übergewicht - altersbedingte Gründe usw.) oder Frauen, die einfach gemütlich Laufen möchten, sind in unserer Gruppe willkommen.
Wir schauen nicht auf die Figur oder auf die sportliche Höchstleistung!
Wir möchten uns einfach nur bewegen und uns dadurch eine gewisse Ausdauer antrainieren.
Bitte beachten:
Wer noch keine Erfahrung mit Nordic Walking gemacht hat, sollte unbedingt vorher einen Grundkurs belegen.
Nichts ist schlimmer als die falsche Lauftechnik ( Schulterprobleme).
Anmeldung und Rückfragen unter 09232 7257.
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